Coaching en petit groupe
à Anglet
Programmes individuels, petits groupes et suivi diététique pour des résultats rapides et durables. Au cœur du Pays Basque, à 5 min de Bayonne et 10 min de Biarritz.
Le coaching sportif, c'est quoi ?
Le coaching sportif consiste à confier votre progression à un professionnel diplômé qui conçoit, encadre et ajuste votre entraînement. Fini les programmes copiés sur Instagram, fini les exercices mal exécutés, fini la perte de motivation au bout de 3 semaines.
Chez Body Transformation, nous appliquons cette méthode depuis plus de 10 ans à Anglet, dans tout le BAB et le Pays Basque. Notre signature : des petits groupes (8 personnes maximum) qui combinent l'efficacité du coaching individuel avec la motivation du collectif, dans une salle de 250 m² entièrement équipée.
Pourquoi un petit groupe plutôt qu'une salle classique ?
Un coach vous encadre en permanence. Dans une salle classique, on vous remet un badge et vous vous débrouillez face aux machines. Ici, chaque séance d'1 heure se déroule en groupe de 8 personnes maximum, avec un coach présent du début à la fin pour montrer, corriger et encourager.
La séance est adaptée à chacun. Le coach tient compte de votre état de forme du jour, de vos blessures éventuelles et de vos objectifs : deux personnes du même groupe ne font pas forcément les mêmes exercices ni avec les mêmes charges.
Le groupe vous motive. S'entraîner avec les mêmes visages, à heure fixe, donne envie de revenir. C'est souvent ce qui manque quand on s'entraîne seul.
Tous niveaux, tous âges. Débutant complet, reprise après une pause ou sportif confirmé : chacun avance à son rythme, avec des créneaux toute la journée (voir le planning des séances).
Vous préférez un accompagnement individuel ? Découvrez notre page coach sportif à Anglet.
NOS POINTS FORTS
Approche globale
Sport, nutrition, supplémentation et récupération : tout est pris en charge.
Centre sportif 250m²
Matériel haut de gamme : musculation, cardio, functional training, EMS.
Groupes limités à 8
Suivi ultra-personnalisé même en collectif. Corrections en temps réel.
Suivi diététique
Programmes nutritionnels par notre diététicienne Clémence, intégrés au coaching.
À qui s'adresse notre coaching ?
Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, nos programmes s'adaptent à 6 grands profils.
Perte de poids
Programme sport + diététique pour perdre du gras durablement, sans yoyo.
Prise de muscle
Hypertrophie, force, esthétique : programme dédié et planifié.
Remise en forme
Reprise du sport après une longue pause, sans risque de blessure.
Préparation sportive
Trail, course, surf, ski : préparation physique spécifique.
Sport au féminin
Tonification, post-partum, périnée respecté avec Aurore et Jade.
Santé seniors
Préserver muscle, équilibre, autonomie après 60 ans.
Notre méthode en 4 étapes
Séance d'essai offerte
Une séance de coaching en groupe d'1 heure, gratuite, pour faire connaissance et parler de vos objectifs.
Programme personnalisé
Votre coach conçoit un plan d'entraînement structuré sur 4 à 12 semaines, en lien avec vos objectifs.
Séances encadrées
Coaching collectif (8 max) ou privé. Démonstrations, corrections, motivation continue.
Suivi mensuel
Mesures, photos, ajustements. Suivi diététique optionnel avec Clémence.
NOTRE ÉQUIPE
3 coachs diplômés d'État + 1 diététicienne nutritionniste, au service de votre transformation.
Romain
Coach sportif fondateur
Aurore
Coach sportif
Jade
Coach sportif
Clémence
Diététicienne nutritionniste
Nos formules coaching
Coaching collectif
À partir de 34,99 €/mois
Cours illimités en petit groupe (8 max), tous niveaux.
Coaching privé 1-to-1
Sur devis
Suivi personnalisé avec votre coach attitré, séances individuelles.
Pack transformation
Sur devis
Coaching + diététique + EMS pour résultats accélérés.
Questions fréquentes
Faut-il avoir déjà fait du sport pour commencer ?
Non. La majorité de nos adhérents démarrent à zéro ou après plusieurs années sans activité. Le programme s'adapte à votre niveau initial.
Combien de séances par semaine sont recommandées ?
2 à 3 séances par semaine est l'idéal pour des résultats visibles en 6-8 semaines, tout en laissant le temps à la récupération.
Quelle est la différence avec une salle classique ?
Chez nous, vous n'êtes jamais seul face aux machines. Toutes les séances sont encadrées par un coach diplômé, en groupe limité à 8 personnes.
Combien coûte le coaching sportif à Anglet ?
Nos formules collectives démarrent à 34,99 €/mois (cours illimités). Le coaching privé 1-to-1 est sur devis selon la fréquence souhaitée.
Le suivi diététique est-il inclus ?
3 bilans corporels InBody par an sont inclus dans l'abonnement 1 an. Les consultations avec Clémence, notre diététicienne, coûtent 60 € la première et 40 € le suivi.
Y a-t-il un engagement ?
Nos formules sont souples : mensuelles ou annuelles. Première séance d'essai offerte sans engagement pour valider le feeling.
Puis-je venir pendant la pause déjeuner ?
Oui, plusieurs créneaux sont proposés en semaine entre 12h et 14h. Voir le planning en ligne pour les horaires détaillés.
Quels objectifs accompagnez-vous ?
Perte de poids, prise de muscle, remise en forme, préparation sportive (trail, surf, ski), post-partum, sport seniors, mal de dos chronique.
Découvrir nos spécialités
Coach perte de poids
Programme sport + diététique pour maigrir durablement.
Coach sportif femme
Programmes féminins, post-partum, périnée respecté.
Sport seniors 60+
Préserver muscle, équilibre et autonomie après 60 ans.
Coaching privé 1-to-1
L'accompagnement le plus complet avec un coach attitré.
Électrostimulation EMS
20 min = 4h de sport. Le complément ultime.
Suivi diététique
Rééquilibrage alimentaire avec Clémence, diététicienne.
RÉSERVEZ VOTRE SÉANCE OFFERTE
Une séance de coaching en groupe d'1 heure, gratuite.
Réserver ma séance d'essai